心酸誰人知?淺談「纖維肌痛症」

發稿日期:110年9月2日

您受痠痛困擾嗎?或許是挑戰一場馬拉松,或許是執行一次居家大掃除,又或者是帶著悠哉的心情逛街一整個下午,每當我們進行一段超乎日常強度的運動或勞動過後,總會肌肉痠痛不適。即便這樣的痠痛有明確的原因,且為時短暫,都難免讓人感到不舒服、不愉快。然而,有一群人的處境更為辛苦,他們僅從事輕緩的活動便痠痛程度更甚、遍及渾身、終日不消。

臺北市立聯合醫院中興院區神經內科醫師徐廷儀指出,「慢性廣泛肌肉骨骼疼痛」現象背後有諸多不同原因,「纖維肌痛症」是其中最常見的,但其診斷歷程卻充滿挑戰性。

纖維肌痛症時常合併有倦怠感、認知與精神方面的症狀、以及遍佈身體各處的不舒適。也因此,病患周遊各醫院專科、經歷無數檢查卻查無異常的情況時有所聞,甚至還得面對周遭家人與同儕的責難,被認為是四體不勤而無病呻吟,進而滿腹委屈、自我懷疑,更加陷入生心理的惡性循環。

雖然此疾病於近年逐步受到重視,相關研究與日俱增,但致病的機轉尚未完全明朗。已知可能與中樞神經系統中的疼痛敏感調控有關。根據研究統計資料,全體人口中約2~3%患有纖維肌痛症,主要為青年與中年人,女性遠較男性為多。

徐廷儀表示,纖維肌痛症的臨床特徵在於廣泛性的肌肉骨骼疼痛合併其他身體症狀,身體檢查可以發現多處的壓痛點(但局部構造並無異常),以抽血檢查也得到大多正常的數據。值得一提的是,些許疾病與纖維肌痛症有「共病」的傾向,例如腸燥症、偏頭痛等,它們時常一起找上門,而且在病程同步起伏、交相干擾。

除了前述的疼痛外,典型的纖維肌痛症症狀還包含:倦怠與睡眠障礙(一直覺得好瞌睡,但又睡不好,常感覺睡不飽)、認知功能干擾(記憶力與專注力變差)、頭痛、下腹痛或腸胃絞痛、憂鬱、焦慮,此外像是異常感覺(皮膚如針刺或蟲蟻爬行的感覺)與胃食道逆流、頻尿、急尿等也偶有表現。

徐廷儀提醒,假如您或您心愛的家人身受渾身痠痛困擾多時、常感倦怠或有睡眠品質不佳,則不妨於網路檢索「纖維肌痛症診斷標準」,以計分量表初步自我篩檢。此量表可以幫助您了解您是否有罹患纖維肌痛症的可能,您也可以記下填答結果與您的醫師進行討論。

徐廷儀說明,診斷層面而言,身體檢查可以發掘廣泛分佈於全身的軟組織壓痛點,然而這些部位的組織並無紅腫或發炎的現象。為了與其他症狀雷同(慢性廣泛肌肉骨骼疼痛)的疾病加以分辨,需要執行抽血檢查(測定發炎指數、風濕因子、肌肉酵素等數值)。

此外,假如有睡眠障礙或自律神經功能異常的疑慮,也須藉由相關檢查釐清病情。在診斷確立後,患者只要規律接受藥物與輔助療法,多可見療效,不但症狀改善、生活品質也獲得提升。藥物治療包含抗肌肉鬆弛劑、止痛劑、憂鬱劑、抗癲癇藥物等。輔助療法包含物理治療、認知行為治療,此外適度運動與飲食調整也有益穩定病情。

跟上數位時代,身障者線上求職課程強力招生中!

       突如其來的COVID-19,讓我們的食衣住行等生活逐漸轉向線上化及遠距化,遠距教學、視訊面試、遠距工作…成為時代趨勢,身在這數位時代的你,準備好了嗎?

       勞動局局長陳信瑜表示為維護身心障礙者就業權益,充份發揮數位革命時代的優勢,在後疫情時代,更應提升身障者的數位能力,本年度也將透過線上教育課程帶領身障者學習時下常用的google meet、Line等線上視訊軟體,落實資訊平權、也使身障者具備數位求職的能力。

       本次線上求職教育課程包括「應用線上資訊系統」、「求職面試懶人包」及「求職關鍵心態」三大系列,課程內容含括線上視訊軟體的認識、視訊會議禮儀、線上就業資訊管道、履歷撰寫及認識職業與自己等內容,每堂課都由資深的身障就業服務專業人員擔任講師,首波登場的是9月15日(三)「履歷表撰寫與面試」、9月22日(三)「服務禮儀和面試儀態」及9月29日(三)「面試問答」,招收對象以領有身障證明,且具備視訊設備的求職者或在職者,每堂課預計招收15名學員,會先由專人指導使用視訊軟體,再進入線上課程,報名日期截至每堂課程開課前一週。

       勞動局陳信瑜局長表示,本次課程是身障者邁向數位求職的一大突破,邀請的講師都有輔導就業的深厚實力,不容錯過,歡迎身障者踴躍報名。詳情請搜尋「就業普拉斯」臉書粉絲專頁,或點選報名連結:https://reurl.cc/ogGyKg,亦歡迎來電洽詢02-2338-1600分機5522或5523。
 

  • 求職面識懶人包

北市勞局攜手大安社大 勞動現代詩、影展課程9月登場

       北市勞動局今年持續與各社區大學合作開設勞動教育課程,9月7日起,與大安社區大學攜手推出「生命中的勞動詩行」及「性別勞動影展」等精彩系列課程,探索勞動相關的現代詩與影像的故事世界。勞動局長陳信瑜表示,社大配合防疫,貫徹「防疫不亂、學習不斷」,誠邀民眾報名參加。

  陳信瑜表示,雖適逢疫情,北市社區大學配合政府防疫管理指引,目前已陸續復課,並持續將勞權意識深耕社區,讓勞動教育能夠走入社區、在地經營,與民眾生活零距離。

  陳信瑜提到,9月7日起,大安社區大學將推出「生命中的勞動詩行」及「性別勞動影展」等精彩系列課程,帶領民眾運用現代詩的創作技法,表現社會各行業受疫情衝擊的勞工心情,並以文字與拼貼畫表現工作責任意象,以及透過影像敘事的觀影角度,看看其他國家的勞動故事。

  勞動局補充,9月7日推出的「生命中的勞動詩行」系列6堂課網站在https://reurl.cc/Dg5x8d,透過繪本、現代詩與插畫,帶領民眾深視勞動者的勞動處境與生活場景,並透過書寫認識詩所具有的社會性和政治性,促使更多人去認識勞權議題。

  10月26日起陸續推出「性別勞動影展」系列6堂課網站在https://reurl.cc/a9yX7Q,帶領民眾從影片中看見不同性別、種族的職場處遇,以及女性面對職場騷擾及不公時,如何勇敢面對,並搭配目前擔任勞動局「勞動事務學院」講師的張軒豪律師及任職律州聯合法律事務所闕士超律師主講的勞動議題講座,進一步探討相關勞動法令如何保障職場勞動權益。

  勞動局表示,歡迎有興趣的民眾一起來探索勞動詩與影像的世界,有興趣的民眾可連結GOOGLE報名表單,更多詳情可電洽02-2391-5081#12洽詢。

  另外,勞動局廣受好評開課秒殺的「勞動事務學院」,也已於8月18日起開放8月底至9月課程報名、9月17日上午9時起開放10月至11月課程報名,還有即時學習勞動法令的勞動教育線上學習資源懶人包https://reurl.cc/kZlD5b),歡迎民眾多多參與。

  • 圖說:社區大學多元活潑的勞動教育,圖為109年度大安社區大學辦理「生命中的勞動詩行」學員課堂分組討論情形
  • 圖說:大安社區大學9月7起開辦「生命中的勞動詩行」
  • 圖說:大安社區大學10月26起開辦「性別勞動影展」
  • 圖說:北市勞動局積極將勞動教育推進社區,圖為109年度大安社區大學辦理「生命中的勞動詩行」學員上課情形

臺北市士林區中山北路5段441號至529號排水改善施工時段封閉慢車道

 臺北市水利處排訂自110年9月3日起至111年2月底,進行中山北路5段441號至529號排水系統改善,施工期間將進行交通管制,提醒用路人提前改道。

水利處表示,由於士林區中山北路5段505巷口一帶因地勢較低,長年有積淹水情形,加上人行道下方既有系統排洪能力不足,故辦理本案排水改善工程,並將既有抽水井放流管銜接本計畫排水系統,以提升整體防洪能力。由於各階段施工期間將會因應施工需求縮減部分慢車道,水利處除已於施工影響範圍現場張貼告示牌面提醒用路人注意,並將在正式施工前以電視播放跑馬燈等方式宣導,提醒平常會利用該路段通行的用路人,根據自己的目的地儘早規劃其他可避開施工地點周邊的替代交通路線,敬請大家配合與忍耐,共同順利渡過這段交通影響期。

水利處工務科說明各階段施工期間及對應的交通管制措施如下:

  1. 第一階段預計110年9月3日至9月31日於士林區中山北路五段441號至455號慢車道進行日間施工,日間施工時間為09:30至16:00,現場將安排義交人員指揮,屆時行人及車輛通行須減速慢行。
  2. 第二階段預計110年10月1日至110年11月4日於士林區中山北路五段455號至福林加油站南區出口進行日夜間施工,每日日間施工時間日間09:30至16:00縮減慢車道寬度,夜間23:00至翌日06:00則封閉慢車道,因應封閉範圍將在中山北路5段505巷口設置管制點,屆時慢車道車輛需暫時改利用快車道通行,夜間施工期間內原公車站:捷運士林站(中山)取消停靠,改於中山北路5段459號前設置臨時停靠站。
  3. 第三階段預計110年11月4日至110年12月2日於士林區福林加油站前日夜間施工,每日日間施工時間日間09:30至16:00縮減慢車道寬度,夜間23:00至翌日06:00則封閉慢車道,因應封閉範圍將在士林區中山北路5段505巷口設置管制點,屆時慢車道車輛需暫時改利用快車道通行,期間內往來行人請依交通指揮人員引導利用加油站內通道通行。
  4. 第四階段預計110年12月2日至12月23日於士林區中山北路五段467號至士林區中山北路五段495號日夜間施工,每日日間施工時間日間09:30至16:00縮減慢車道寬度,夜間23:00至翌日06:00則封閉慢車道,因應封閉範圍將在士林區中山北路5段505巷口設置管制點,屆時慢車道車輛需暫時改利用快車道通行,期間內往來行人請依交通指揮人員引導利用加油站旁咖啡廳通道通行。
  5. 第五階段預計110年12月31日至111年2月10日於士林區中山北路五段495號至士林區中山北路五段505巷口日夜間施工,每日日間施工時間日間09:30至16:00縮減慢車道寬度,夜間23:00至翌日06:00則封閉慢車道,因應封閉範圍將在士林區中山北路5段505巷口設置管制點,屆時慢車道車輛需暫時改利用快車道通行,期間內往來行人請依交通指揮人員引導利用福林加油站第二停車場通道通行。
  6. 第六階段預計111年2月3日至111年2月17日於士林區中山北路五段505巷口至士林區中山北路五段529號僅日間施工,日間施工時間為09:30至16:00縮減慢車道寬度。
  7. 第七階段預計111年2月17日至111年2月28日於士林區中山北路五段441號至529號前夜間安排進行慢車道銑鋪施工,施工期間封閉慢車道,因應封閉範圍將於中山北路五段南向過中正路口設置管制點,現場將設置臨時指揮人員,請慢車道車輛暫時改利用快車道通行。
  8. 公車停靠站位置調整:

本工程施工期間內範圍內原有公車停靠站:捷運士林站(中山)取消停靠,另於中山北路5段459號前設置臨時停靠站,請搭乘公車民眾注意改至臨時停靠站位置上下車。
 

  • 中山北路5段441號至529號排水改善施工時段封閉慢車道
  • 中山北路5段441號至529號因排水改善施工時段將封閉慢車道

防疫期間反毒不打烊,「前進社區」宣講大白話

    臺北市政府警察局文山第二分局於110年8月26日下午7時30分辦理社區治安會議,由轄區萬盛派出所暨文山區萬年里里長共同召開「社區治安會議」,邀集守望相助隊員、鄰長及社區民眾共同參與。
本分局鑑於疫情期間,毒品案件不但未因COVID-19疫情全國警戒當中有所趨減,反因全國警力都投入於防疫勤務優先之際,趁機大量、製造販賣毒品圖利,甚至於屋內種植大麻意圖危害民眾之身體安全,本分局為保護民眾安心居住之環境,澈底掃除社區毒品,共同營造「安全無毒」的居住環境,特別邀請臺北市政府毒品危害中心傅管理師至會議中宣講新興毒品及如何防制作為等,加強里民之反毒觀念。
    本次會議除針對毒品防制加強宣導外,亦將當前重要治安政策「防範詐騙」、「防制酒後駕車」、「婦幼人身安全」、「人口販運」及「消防減災」等項目列入宣導重點;會議過程恪遵中央流行疫情指揮中心頒布之防疫管理相關規定,落實防疫措施。出席者配合實聯制、量測體溫、手部消毒並全程配戴口罩。
臺北市政府警察局文山第二分局呼籲,民眾發現有疑似毒品案件,可立即撥打110報案專線反映,警察局亦將廣蒐情資,積極查緝,警民一心,強力掃蕩毒品犯罪。

  • 消防減災宣導
  • 萬盛所副主管王俞惠主持會議
  • 落實防疫措施
  • 臺北市政府毒品危害中心傅管理師宣講
  • 臺北市政府毒品危害中心傅管理師宣講簡報

松山警打擊酒駕 1晚4件施鐵腕

松山分局於上周末執行擴大酒測勤務時,員警於路檢點攔停汽車,見該名駕駛全身散發酒氣,經實施酒測後,酒測值高達每公升0.41毫克,當場製單舉發、代保管車輛,並依刑法第185條之3公共危險罪移送,另發現同車乘客為該車所有人,立即依道路交通管理處罰條例第35條第7項告發,並吊扣該汽車牌照三個月。此外,當晚另移送酒駕公共危險罪2件及告發酒駕拒測1件。
隨著疫情逐漸趨緩,許多餐廳開放內用,民眾飲酒機會顯著提升,為防制酒駕情形發生,松山分局已針對聯外道路、橋梁及餐飲場所周邊等易發生酒駕路段、時段,規劃執行取締酒後駕車路檢勤務,積極攔檢取締酒駕違規行為,統計近一周已取締酒駕8件,警方強力執法打擊酒駕,絕不寬待。
松山分局提醒民眾餐敘飲酒除「指定駕駛」外,也可善用「計程車」、「酒後代駕」或搭乘大眾運輸交通工具等方式,切勿存有僥倖心理,為了珍愛的家人著想,也保障他人行的安全。

御蓮齋餐廳傳無預警歇業 北市消保官籲於餐券履保效期內儘速向履保銀行辦理退款

       臺北市政府法務局今(1)日發布消費警訊指出,位在松山區南京東路5段知名素食餐廳「御蓮齋」,於106年曾因新舊公司經營權移轉,衍生舊餐券能否繼續使用之爭議,現經營者御蓮蔬食股份有限公司無預警歇業,餐廳現場放置招租告示,北市衛生局已立案調查,將要求負責人說明。消保官呼籲手上仍有餐券之消費者,在信託履約保障期間內儘速向信託銀行新光銀行申請退款,新光銀行退款申請諮詢專線:02-8758-7288分機7828。

       北市消保官指出,為防範業者經營不善倒閉或惡意捲款避不見面,中央主管機關公告的商品(服務)禮券定型化契約應記載事項中有履約保障機制,禮券發行人必須提供自出售日起算至少1年之履約保障,一旦發生業者無法提供商品或服務即可向金融機構取回所繳交之價款,或由互保之同業代為提供商品或服務,以維護消費者權益。

       法務局表示,履約保障期限自出售日起算1年即符合規定,故建議消費者購買禮券後,應儘早於履約保障期限內使用完畢,超過保障期限後,保障責任將自動解除,持券人僅能向禮券發行人主張權益。

       法務局最後提醒消費者,購買禮券時務必選擇有履約保障機制之合法禮券,避免事後消費權益受損;並可至法務局網站查詢禮券履約保障相關資訊;消費者如有任何消費上之爭議,可撥打消費者服務專線「1950」或「1999」轉7812,法務局將提供消費諮詢及協助申訴,以維護消費者權益。

  • 稽查現場照片(北市法務局提供)(1)
  • 稽查現場照片(北市法務局提供)(2)
  • 稽查現場照片(北市法務局提供)(3)

北市推出台北熊好券 振興五大受創產業

為振興台北市受到本次COVID-19疫情影響的商家,北市府規劃透過台北通推出「台北熊好券」,邀請全台朋友可以一同來台北消費,刺激台北景氣、振興商家經濟。

北市府今(1)日宣布將推出台北熊好券,包含住宿券、饗購券、藝文券、運動券及市集券,共計有5種票券,份數超過100萬份,將全數整合於「台北通(Taipei Pass)」,方便民眾於單一平台進行票券登記,預計9月下旬將開放填寫意願登記後並擇期公開抽獎。

本次台北熊好券是採數位票券模式,民眾只要下載台北通APP即可參加票券抽獎,中獎民眾將會在台北通APP票夾中看到自己獲得的數位票券,只要到台北熊好券合作店家消費,點開票券、掃碼店家專屬的活動QR Code,即可線上付券並完成消費折抵。

台北熊好券合作商家鎖定在住宿、零售、餐飲、藝文、體育及市集等受創產業,這些產業家數在台北市境內近10萬家。台北市長柯文哲表示,北市本次以數位方式辦理這次活動,不僅要讓受創店家感受到振興,更要帶領傳統店家體會到「數位轉型」的便利性。

北市府秘書長陳志銘表示,台北熊好券採全程數位化的方式,從意願登記、線上抽籤、系統派券、消費折抵一條龍流程,一步步引導受創產業的店家、傳統市場及夜市加速數位轉型。他表示,民眾端使用台北通APP、店家端使用熊好券APP,民眾在掃碼完成消費折抵時,店家端可以立即確認收到消費者所折抵的票券,機關則於台北通後台下載各店家接收台北熊好券的清冊,於每週進行結算,並直接將錢匯至店家的帳戶。

柯文哲強調國家應以最快的速度去適應「新常態」,與其幻想回到過去,不如認真面對現實,協助傳統店家做好轉型工作。他說,台北熊好券是北市實踐的無痛數位轉型工程之一,他特別邀請全台民眾及北市店家共同參與本次活動,齊為振興台北經濟貢獻一份心力。
 
相關資料連結(含新聞稿、店家上網申請手冊及影片):https://reurl.cc/j8xGzy
下載台北通APP:https://reurl.cc/r8Z6OO
更多成為台北熊好店家資訊-熊好店家申請網址(110/9/8啟用):https://id.taipei/tpcd/event/stimulus-voucher-store-2021
店家登錄說明官網網址: https://reurl.cc/pgQNpd

北市衛生局9月1日COVID-19疫情說明

北市新增2例確診 1例境外 1例本土
110年9月1日中央公布臺北市COVID-19確診病例2例,為境外移入1例,自美國入境。本土1例為60多歲女性,居住於信義區,因接觸確診者於居家隔離期滿前採檢確診。
16087由本土改判定為境外移入
臺北市政府衛生局表示, 8月31日接獲衛生福利部疾病管制署通知,案16087本土案例改判為境外移入,該案於7月23日自美國返臺,入境前及8月5日在臺檢疫期滿前採檢PCR皆為陰性,8月28日因準備返美,自費採檢PCR陽性CT值為36,8月30日血清抗體檢驗結果為陽性,IgM陰性,IgG陽性,且去(109)年11月起即有喉嚨痛有異物感等頭頸部不適相關症狀,因此研判個案非近期感染,改判為境外移入。
案16087共匡列居家隔離11人,採檢報告結果皆陰性;擴大匡列146人自我健康監測並安排採檢,其中139位採檢結果陰性,7位等報告。
守護師生健康 校園防疫不鬆懈
臺北市衛生局提醒,臺北市高級中等以下學校已開學,校園防疫不鬆懈,落實個人衛生,勤洗手、量測體溫、除用餐及飲水外,全程配戴口罩,減少觸摸口鼻,保持手部衛生;注重呼吸道衛生與咳嗽禮節;維持社交距離、保持室內環境通風及加強環境消毒;如身體不適應主動告知,儘速就醫並在家休息。校園應主動積極配合各項防疫規範,共同維護校園安全,守護師生健康,如有防疫相關問題,可撥打疾病管制署1922或臺北市衛生局防疫專線2375-3782洽詢。
 

微解封開學日 北市婦幼警結合手語守護孩童安全

      因應各級學校陸續開學,臺北市政府警察局婦幼警察隊增派警力於偏遠校區、巷弄、橋下等犯罪熱點加強巡邏,提高見警率,防止不法及意外事件發生,並於校園周邊執行守望勤務,協助學校老師及校園警衛維護孩童人身安全。
      另外婦幼隊員警特別至臺北市立啟聰學校,與學校手語老師聯合宣導人身安全危機應變方法,提醒「遇到騷擾先離開」、「免費贈予不收下」、「警報器、口哨或手電筒隨身帶」等自保觀念,再透過員警的實務案例解析,提升孩童的警覺防衛能力,給予信賴的保護。
       在此臺北市政府警察局婦幼警察隊呼籲,孩童的安全需要大家共同維護,讓孩童遇到困難願意向我們求助,校園周邊有建立愛心商家、守望相助隊、保全業者、里民等,隨時注意當發現行跡可疑人物,立即撥打110報案專線,請警方到場瞭解,強化周邊巡邏密度,嚇阻犯罪,警民合作保護孩童快樂上學,平安回家。

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